“那么神羽，我先教你武道里的，你最想学习的呼吸法，其实严格来说，古武术里的呼吸法应该叫做吐纳，这与常人的正常呼吸有所不同，它根据动作的快慢、高低、起伏、跳跃、刚柔、发力等，与之相配合的呼吸方式方法也有所不同。总的讲，武术中的呼吸口鼻并用，以自然呼吸为主，随着动作变化和强度来调节呼吸。其呼吸的主要方法有：吸气、呼气、屏气、提气、沉气、息气等。”
“掌握这些，能加强你在比赛中的身体运用，爆发力、体力回复速度等，都将有大幅度的提升，现在跟着我的吸气、呼气方法来呼吸试试。”
日吉教导着神羽基础的呼吸之法，深吸与浅吸的交替，神羽则学着他的样子开始呼吸，由于刚开始，还是有很多不习惯的地方。
“你初涉武道，我不教你拳脚这些，从今天开始，每天一边练习这吐纳之法一边扎马步，随着时间推移，你的体能会逐步上升。”日吉叮嘱道。
“明白，日吉学长！”
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