“练武，打熬力气是最基础的。否则你一招打过去软绵绵的，打在敌人身上不痛不痒。而敌人打你一拳，你的五脏六腑都会受伤。”
“不能把敌人打趴下，后果就是被敌人打趴下。”
“只会一点花架子功夫去打架和送死差不多，所以临敌之际，出招要稳、准、狠、有力，争取一招制敌。”
“另外挨打和打人同样重要，无论是挨打和打人，都需要特殊的药水泡双手、身体，外用和内服一起进行。为此我特意准备了不少药材……”
“比如说打熬力气的第一步就是扎马，扎马一两个时辰之后，初学者必定手脚酸软。如果不敷药，第二天你们连路都走不动。”
“练武不是一朝一夕之功，每天至少要练两个时辰以上，中途一天也不能歇，歇一天功夫毁一半。三个月时间，你们的身体才会有本质变化。一年时间，突飞勐进。三年，略有小成。所以我才会说，这个过程很辛苦，并且很少有人能坚持下来。”徐达道。
他教的传统文化有点专业啊！秦宇闻言一阵惊讶。而且他说的过程不是辛苦，而是非常辛苦，简直就像是打铁，千锤百炼。
我只是想让你给他们上体育课而已……
你这种教学方式不但费时费力，还有点废人。
如果学生们想要学有所成的话，估计以后要花很多时间在‘体育课’上。
不过正因为难度太大，才显得真实。
“你们现在对我的体育课，已经有基本的了解了。”徐达问道，“要不要下定决心认真学，自己决定。如果觉得自己吃不了这个苦，趁早别学。”
“免得你们以后遇到真正的高手打不过，不但丢我的脸，还会害了你们的命。此外一旦下定了决心学习，以后除了跟随先生学习文化之外，其余的时间都给我练起来！”
“我们愿意！”学生们异口同声的道。
这群学生很有不怕吃苦的精神啊！秦宇再次惊讶。他不知道的是，在古代想要请个教武功的武师，不是一般家庭能够办到的。穷习文，富学武。现在有徐达这个高手免费教他们，还免费给他们提供草药内服外敷，当然没人愿意错过这个千载难逢的机会。
华夏经历了几千年的冷兵器时代，武学早就已经形成体系，凝聚着长期的经验智慧。
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