做，但一开始不太熟练，球滚到地上，咕噜噜的滚到了一边。白半夏去捡回来，重新递给了她。
“慢慢来，有时候找家人帮你按，也不一定能按到合适的位置，力度也不好把握，还是自己找位置比较好。”她又说道。
李大娘这次熟练了一些，很快就按到了白半夏说的第一个位置。
“这里好酸疼！是有问题吗？”她问道。
“如果是刺痛，一边是里面有伤，就不要去使劲按压了，找大夫检查最稳妥，但如果是酸疼，就是你这里的肌肉和筋膜太过紧张，需要放松。”白半夏一边解释，又指了指另一处。
李大娘就在她的指点下挨个位置找了一遍，等按完也熟练了，再活动肩膀的时候，脸上露出惊喜之色，说：“嘿，我这肩膀松快了不少啊。”
“你每次复健之前轻按一遍，放松一下肌肉，做完再按一遍放松，切不可偷懒。”白半夏嘱咐道。
“不偷懒不偷懒，听你的，我这肩膀又能抡大勺了，可不想再回去了。”李大娘笑着说。
白半夏示意她坐下，又给她扎了一次针。
“你这个损伤三分治，七分练，如果只靠大夫的治疗，治好又不锻炼，还是会反复发作的。但如果你好好做复健，以后也不用总来找我了。”
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