热身，是常见的，是必须的。
对于王兵和查克而言，今天的项目是两个，不是训练就是比赛。训练，是为了比赛儿进行的。而比赛，为了获得好的成绩。史卡老师，这个时候，在进行着和赛事有关系的事儿，他没有功夫和关注着自己学校参赛队伍里的选手。附属小学，为了参加今天的四校联赛运动会，也是做了很多的准备。学校里的老师，除了史卡老师今天来到了，还有着希拉杰文老师，威尔老师等几位老师，以及学校里的高层领导。今天的比赛，怎么说也是一个展示附属小学风采的时候。这个比赛，这个项目，对于附属小学来说，是这个样子的。对于其它参赛学校来说，亦是如此。
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不管是能否获得好的成绩，这个400米项目，都是让人紧张的一个项目。要知道，在短跑的比赛当中，400米赛，可是一个要技术的项目。400米赛，不仅是技术，而且还是要着众多实力的项目。所谓的实力，就是爆发力，体力，耐力这些项目。
400米的高年级参赛人数，总共有29人。总共四个预赛小组，进行着比赛。高年级组的400米赛，参赛的人数不是很多，也不是很少。整体上来说，这个高年级组的比赛，人数还是比较合适的。比赛的规则设置，也不是那么的死板。每一个赛事的规则设置，在一定的程度上，都是有着体育老师的理论和经验，在支撑着。因为距离和难跑程度的关系，400米赛的晋级和100米赛，有着不一样之处。几位碍事的的负责人，在听取了各个学校体育老师的意见之后，按成绩取前八名直接进入决赛。并没有像100米一样有预赛和复赛，这个方案，是比较好的。对于参赛的选手们来书，更是如此。
比赛的规则，是负责比赛项目的小组人员制定的。这个制定的标准，是否合理，只有真正地比赛了之后，才能够检验出来。
附属小学的参赛项目，是随后安排好的赛事计划表进行的。高年级的比赛，就要开始。准备阶段的事宜，更多的是局限在通知和赛事前身体活动方面。
第一个项目就是400米，不论是史卡这个领队，还是正在热身的布朗超超紧张了起来。
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